甲状腺疾病与情绪、压力之间也存在着一大部分联系。甲状腺疾病的形成和脏腑、作息、饮食、压力、情绪都有很大的关系，尤其是生气。

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经常生气对我们的身体有哪些危害？

“生气”实际上是百病之源，人的寿命和人的情志活动有着密切的关系，情志活动必须以五脏精气作为物质基础，如果一个人长期处在精神刺激或突然受到剧烈的精神创伤的情况下，超出人体生理活动所能调节的范围，就会造成体内气血、经络、脏腑的功能失调而导致甲状腺疾病。

经常生气，导致甲状腺分泌过多，继而造成代谢的亢进，影响人体的正常代谢，会出现心跳很快，心慌、汗多、消瘦等症状，我们叫甲亢；反而言之，受情绪影响甲状腺分泌过少，会造成代谢的过缓，出现怕冷、水肿、没有精神、睡眠不好、情志不舒的症状，我们叫甲减。

生气时该如何调节：

1.转移注意力

生气时学会转移注意力，可以想想其他的事情，尽量保持心情平和，使心脏跳动保持正常节律，使血液流速均匀。

2.解决问题

愤怒生气时先平复心情，再想办法解决问题，只有解决这些问题才能切断愤怒情绪。

3.深呼吸

感到生气时，坐下来闭眼深呼吸5次，吸入新鲜的空气，排出胸中的怒气，让肺泡得到休息，帮助自己冷静下来。

最后提醒大家，生气除了影响甲状腺以外，对于人体的其他系统伤害也是比较大的。但并不是所有的甲状腺疾病都是因为生气而导致的，比如自身免疫力下降、饮食不当、感染、甲状腺受到辐射，这些因素都有可能会导致患病，所以预防甲状腺疾病应该从多方面做起。