1、VB6(维生素B6)在蛋白质代谢中起调节作用。

2、它有助于产生能量，使人感到精力充沛。

3、它被称为提神营养素。

(资料图)

4、VB6存在于血液、肌肉、神经、皮肤等。

5、人体的一部分。

6、有功能性抗体的合成，消化系统胃酸的产生，脂肪和蛋白质的利用(尤其是减肥时)，钠/钾平衡的维持(神经系统的稳定)。

7、VB6缺乏症常伴有其他B族维生素缺乏，其症状与B2缺乏症相似，也是某些炎症的表现。

8、儿童可能受影响较大，表现为烦躁不安、肌肉抽搐、抽搐等症状。

9、扩展数据B族维生素有十二种以上，世界公认的有九种，都是水溶性维生素。

10、它们只在体内停留几个小时，必须每天补充。

11、B组是人体所有组织的必需营养素，是食物释放能量的关键。

12、所有的辅酶都参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，所以列为一个家族。

13、所有的维生素B必须同时起作用，这叫做VB的融合。

14、当单独服用一种VB时，随着细胞活性的增加，对其他VB的需求也增加，所以各种VB的功能是互补的，这就是所谓的“坎尼金定律”。

15、罗杰威廉博士指出，所有细胞对维生素b的需求完全相同。

16、参考：搜狗百科-维生素B6参考：人民网-维生素B对人体有什么好处？。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。